セレニティは埼玉県さいたま市にある女性のためのカウンセリングルームです。
MEDITATION
Ｑ＆Ａ（よくある質問）
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なぜ、「会」として集まって瞑想をするのですか？
瞑想はもちろん一人でできます。ですが、日頃そうした時間を持つことになじみの薄い私たちにとって、自分から進んで、何もせずにただ静かに座る時間を持つということは、けっこう難しいものがあるように思います。そこで手始めに、希望者が集まって瞑想することから始めてみようということでスタートしました。
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一人で瞑想するのとは異なる、瞑想会としてのメリットはありますか？
複数の人が集うことによって起こるエネルギーの作用や、他の参加者に触発されて気づくことなど、一人で瞑想することでは得られない効果があります。また、日頃からご自分で瞑想を続けている方の場合、毎月だったり１～2ヶ月に一度だったりと多少のバラツキはあるものの一定の間隔で開催される会に参加することで、日頃のご自分の瞑想を振り返ってみる機会ともなります。それは、慌ただしい日常の流れの中で一呼吸するアクセントとともなり、生活全体のペースを見直すきっかけにもなります。
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参加者はどういった人達ですか？
今までご参加いただいた方々には、会社員、OL、主婦、学生、大学院生、教師など、さまざまな職種の方がいらっしゃいます。男女比では若干女性が多いでしょうか。年齢は20代から70代、主流は30～50代の方が中心です。
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宗教とは関係ないのですか？
宗教とはまったく関係がありません。また、瞑想というと、ふだんあまり馴染みがないだけに、何か怪しい集まりではないかと思われたりしがちですが、特定の組織や団体とも関係がありません。個人個人が自分の内側に向かって真摯に問いかける場としてのみ機能しています。